火龙果的作用与功效：火龙果能治便秘吗？

火龙果的作用与功效，火龙果是我们生活当中一种常见的水果，很多人都喜欢吃火龙果，吃火龙果都有哪些好处和功效呢？那么吃火龙果需要注意哪些问题呢？下面跟随小编一起来看看吧！

火龙果能治便秘吗

火龙果能够适当的缓解便秘，不能够起到根治作用，具体还需要根据便秘的情况判断。

火龙果的营养价值相对较高，如果患者便秘情况不是很严重，时间也比较短，由于火龙果中含有大量水分，摄入后可以补充肠道水分，有助于排便。另外，火龙果中带子的成分不容易消化，还含有膳食纤维，进入肠道后能够刺激肠道水分的分泌，增加肠道蠕动，促进大便形成、软化，也可以帮助大便排出。

火龙果的作用与功效

排毒护胃：火龙果中的植物性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统将结合物排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用；

缓解便秘：火龙果中含有大量的纤维素，纤维素被称为人体的第七营养要素，可以促进人体胃肠蠕动，缓解便秘；

降低胆固醇：火龙果中含有维生素B3，适量食用可以降低人体内的胆固醇。

火龙果含糖量高吗

一般情况下，火龙果含糖不多。

每100克火龙果中一般含有13.3克糖分。除糖分之外，还含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等。吃适量的火龙果，可以补充身体所需要的营养物质。

需要注意的是糖尿病患者、对火龙果过敏的人不建议吃火龙果，以免体内血糖上升或引起过敏反应，损害身体健康。火龙果属于凉性食物，吃过多火龙果，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。

总结

火龙果的作用与功效，另外，脾胃虚寒的人不宜进食大量火龙果，火龙果性质寒凉，长期食用会加重不适症状；火龙果不适合和香蕉同食，二者都是属于寒凉性的水果，具有润肠通便的功效，两种一起大量食用容易引起腹泻；