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实际效果：
-伸展身体放松疲倦肌肉僵硬的全身肌肉
-调整人的大脑激话身体的潜在性动能
-释放压力赶跑抑郁填补社会正能量
小贴士：
-训练后，配搭冲澡和精油spa得话，觉得会更棒哦~
-临睡前，听上一曲缓解的舒缓音乐，能确保高品质的睡眠质量。
-训练全过程中，谨记维持有规律性的吸气节奏感。
长坐不动上班族族，下班了浑身酸疼？
大白天工作压力太大，夜里回家了睡不着觉？
麻烦事如影随行，三餐都吃得不香？
不要着急，快开启瑜伽能量，痊愈你！
迅速缓解压力瑜伽，激发你的身体肌肉，释放你的精神世界，极致融合心身，使你从内到外完全放松，重归自身，找到宁静。
吸气，吸入开心的原气。呼吸，吐出来低沉的有机废气。使我们随着着优美的音乐，慢慢进入无压柔和的瑜伽全球，有着一份美丽心情~
更新日志
效果：
-舒展身体放松疲惫僵硬的肌肉
-调节大脑激活体内的潜在能量
-缓解压力赶走忧郁补充正能量
