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基础介绍
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手机软件特点
~~~~117堂课~~~~
分成初中级、初级、高級三大版块，包括了热身运动、站架、步骤等基本功训练，拳术、腿法、拳腿组成、防御等技术性训炼;
~~~~升阶全球~~~~
地形图会追随你的学习进度转变而转变，从我国面向世界，時刻了解自身的部位;And不定时执行有小彩蛋哦;
~~~~趣味性训炼~~~~
按时对于各连接点课程内容进行游戏娱乐化的挑戰，使你在互动交流中提升自己的搏击水准;
~~~~搏击健身~~~~
搏击是一项高频健身运动，根据腰腿相互配合可打造完美腰臀比。另外，不一样的手法也可对不一样的位置具有目的性训炼，例如：膝法收紧腰腹部;正伸腿收紧脚部;上下推进式控腿训练关键;绳梯训练收紧小腿肚;肘法训练后背肌肉、收紧锁骨等;
更新日志
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